¿Por qué entrenar con medidor de Frecuencia Cardíaca?

Desarrollo de tecnologías aplicadas al deporte

Ritmo cardíaco (Imagen: Voluntad deacero)

Son  muchas las maneras  de  entrenar  y  buscar  el  óptimo  desempeño   que  se  requiere  para  afrontar  competencias  en  diferentes  deportes.  Sin  embargo  los  populares  pulsómetros o  medidores  de  frecuencia  Cardíaca  también  funcionan  como  medidores  para   las  personas que  padecen  de  alguna  afección  coronaria.

Para  el  Entrenador  Personal  Gustavo  Bonilla  los  beneficios  son  numerables  ya  que :

  1. Una  herramienta de  uso  clínico,  como  ya  mencionamos  debido  a  personas que  pueden  tener  algún  padecimiento respiratorio  o  coronario  como  la  hipertensión necesitan  controlar  el  ritmo, indicado  medicamente.
  2. Herramienta  de  trabajo  en  el  caso  del  atleta  de alto  rendimiento, para   realizar  trabajos  específicos , mantener  intensidad,  zonas  de  entrenamiento,  manejar  progresividad   esto  en  algunas  funcionalidades  que  se les  puede dar.
Gustavo Bonilla Quesada (Personal Trainnig)
Gustavo Bonilla Quesada (Personal Trainnig)

¿Cuál  es  el  funcionamiento  del  Pulsómetro?

Es  un  dispositivo  que  viene  para  adaptarse  a  la    muñeca  o  en  casos  particulares  a los  manubrios  de  bicicletas  u  otros  accesorios. a   que  el  dispositivo   viene  acompañado  desde  su  inicio  por  una  banda.

Una  banda  transmisora detecta el electrocardiograma  (señal  que  proviene  desde el  corazón),  para  dar un  mayor  resultado  durante los  entrenamientos   y  tener  un  parámetro  a la  hora de  desarrollar  actividad  deportiva.

Donde  en  el  mercado  actual  los  dispositivos más  utilizados  son  los  polar,  garmín y  Timex  los  cuales  han  sido  pioneros  desde  hace  mucho  tiempo  en  el  desarrollo de  tecnologías  aplicadas  al  deporte.